Mitt nakna inre – fylld av skamkänslor

Charlotte Rudenstam

Charlotte Rudenstam - journalist, författare, redaktör - står utanför min dörr och knackar på, jag öppnar, och jag ser rakt in i ett strålande glatt ansikte, ögonen är så smala för de ler så hjärtligt. Ett sådant där glädjefyllt möte direkt när dörren öppnas fyller både kropp och själ med värme och välbehag.

Jag ber Charlotte komma in efter en lång vänskaplig kram i dörröppningen, där väntar en setterpojke på att få hälsa lika glatt på henne. Charlotte är så vacker, smakfullt klädd, jag talar om det för henne och hon svarar;

– Jag har gjort mig extra vacker idag för din skull, för att jag skulle träffa dig.
Jag ler stort och blir så glad, gjort sig fin för min skull, vilken ära.

Vill du berätta lite om vem du är, ber jag Charlotte, efter att vi avnjutit en gemensam lunch på en god smaklig räksmörgås vid mitt köksbord, som är fyllt med stämningshöjande tända ljus
Jag är en nyfiken och seriös person, vill titta in på djupet i ärliga samtal, lyssna och få förståelse för andras drivkraft. Det som är viktigt i livet har blivit mer och mer viktigt – min egen inre resa, att få upptäcka mig själv. Djupet och samtidigt allt bus inom mig, att också kunna få le åt mig själv.

Charlotte talar med en mjuk intensiv känslofylldhet i de ord hon väljer, jag dras in i hennes berättelse som om jag stått där bredvid på hennes livsväg som en observatör, så levande förmåga har hon i sitt berättande. Hon berättar om hur kul hon tyckte det var att få stå på en scen och få prata till punkt första gången, se hur människor ville lyssna på henne, på det hon hade att berätta.

 – En stor upplevelse, att från att ha lyssnat på andra, upptäckte jag glädjen med att själv börja upptäcka mig själv, ta reda på och få svar på vem jag var, göra en fantastisk inre resa.

Charlotte på låtsas
För 13 år sedan upptäckte Charlotte att hon spelat teater i hela sitt liv, spelat upp en ny roll vid varje nytt möte, för att vara andra tillags. Hon började sin resa med att lära sig om sig själv, att tycka om sig själv. Hon utbildade sig till kroppsterapeut där fokus var att vara här och nu, lära sig att känna det som är och acceptera sig själv som den hon är. Sakta började hon skala av sig rädslan och allt som hon känt skam inför, och det var mycket skam som lagrats, för flera olika saker.
– Jag var en rädd flicka. Jag var antingen för duktig, för dålig, för lång, för klumpig eller kände skam för mina föräldrar.

Vem lärde dig att skämmas på detta sätt?
I praktiken min familj, eftersom jag upplevde att jag fick kärlek när jag var duktig, så jag fick höga duktighetskrav på mig att leva upp till.

Hur ser ditt liv ut idag, 13 år senare?
Idag gör jag i huvudsak två saker, jag jobbar som redaktör, skrivarcoach, och skriver egna böcker, dessutom leder jag wokshoppar och föreläser kring skam och om att våga vara sig själv. Det är fantastiskt roligt att bidra till andras skrivande. Jag har en kompetens som är lite unik som jag är väldigt stolt över, jag har förmågan till helikopterseende, en form av ”ordgåva”. Jag ser ovanifrån ner på helheten framför mig otroligt snabbt, och kan strukturera så det blir perfekt under skrivskapandet. Under ett uppdrag från facket i arbetsmiljöfrågor föddes boken ”Bättre relationer på jobbet”, en s.k. ”antiskitsnacksbok” om personligt ansvar, det var en givande och lärorik tid.

Skamkänslan i kroppen
Charlotte berättar vad det var som triggade henne att skriva sin framgångsrika bok som hjälpt otroligt många människor idag ”Ingen skam i kroppen – frigör din sexuella kraft”, hur den tog sitt ursprung ur olika förväntade förhållningssätt hon hade till sig själv och andra. Vilka normer som gällde.

– Skamkänslan att jag är fel, en föreställning som jag hade om mig själv, många har om sig själva, som var och är så himla onödig. Skuldkänslan handlar om att göra fel. Om du inte lever efter Jante, fy skäms på dig! Du ska leva upp till andras förväntningar! Tro inte du är någon/något, skam på dig! När jag själv kom på och lärde mig vem jag var/är, så ville jag hjälpa andra att kunna nå samma mål som jag själv har gjort med att lära känna sig själv.

Gudinna och språknörd
Idag jobbar Charlotte med både skrivande och ger föreläsningar inom sin passion, håller kurser och gudinnecirklar för kvinnor för att hjälpa dem att känna djupet av sin femininitet.
– Vi vill få vara i en kravlös atmosfär, svarar Charlotte på min fråga om varför det bara är kvinnor på kursen.

Jag är utbildad journalist och ”språknörd”, med lång livserfarenhet som jag bygger på, folk brukar säga om mig att jag är en klok, klar, inkännande energisk kvinna, skrattar Charlotte mjukt.

Vad har du för visioner?
Nu vill jag gärna börja föreläsa mer för att lära ut att bli 100 % sin egen ledare, att leda sig själv i livet, att vara klimatsmart mot sig själv, starta en kärlekssmitta!

Charlotte lyfter sina armar högt när hon talar, ömsom lägger hon ansiktet i händerna på ett par armbågar som vilar på bordet – jag fascineras över hennes talande sätt när hon så levande berättar, hennes passion liksom lyser upp köket där vi sitter.

Sociala medier, vad tänker du då?
Facebook och blogg, jag marknadsför både mig själv och min blogg via Facebook varje dag, jag länkar min blogg till Facebook helt enkelt för att få fler läsare, och det har jag lyckats med. När jag ska ha event, så använder jag (även då) Facebook för att skapa och marknadsföra mina event, ja, Facebook är min viktigaste marknadsföringskanal helt enkelt.

Vi ska avrunda vårt givande möte, min setterpojke börjar bli lite för närgången, tycker Charlotte, när han lägger sin tass på hennes lår. Dock skrattar vi gott åt det.

Charlotte, har du några goda tips du vill dela med dig som är välgörande för att må bättre med sig själv innan du åker hem?

• Ta reda på vem du är.
• Träna på att inte ta kritik så personligt.
• Följ ditt hjärta – och våga känna efter.
• Skratta mycket.
• Gilla dig själv.

En givande dag når sitt slut, jag har ånyo fått lyssna på en människas livsberättelse som skapat skillnad, som har en passion att hjälpa till att skapa skillnad även för andra. Tack fina Charlotte Rudenstam för att du ville dela med dig.

Vid tangenterna
Eva-Christin Arkenlund, pedagogisk utvecklings- och relationsstrateg